Nossos comportamentos são o resultado da forma de pensar, dos conceitos e condicionamentos gravados através das vivências ao longo da vida.
Precisamos observar como mantemos os mesmos padrões de pensamentos e as mesmas reações ligadas ao passado. Tendo sempre a mesma forma de ser, sem nos atualizar causa frequentemente a sensação de estar inadequado. Sem despertar novas percepções para novas respostas saudáveis, não renovamos inclusive a nossa energia vital.
Necessário perceber como seus condicionamentos mentais são os gatilhos para emoções e comportamentos com desgaste da sua energia.
Faça diariamente algumas reflexões, perceba seus pensamentos, preocupações e hábitos. Questione: hoje eu concordo com esses pensamentos? Quero mudar isso? O que posso começar a fazer para mudar?
Assim, terá uma ação nova e com dedicação terá atitudes totalmente atualizadas.
Pode ser necessário em algum momento, apoio especializado para mudanças mais internas. Mas começar com a auto percepção com ações pessoais, sentirá as atualizações acontecendo.
E quando obtemos uma mente atualizada, temos uma vida renovada.
Convido você a ouvir um áudio onde conduzo um exercício, como um primeiro passo para a auto percepção.
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